Stay healthy και το καλοκαίρι!
Όταν έρχονται διακοπές, είτε είναι των γονιών είτε των παιδιών, η ρουτίνα μπαίνει σε διάλειμμα. Δεν υπάρχουν αυστηρές ώρες για να ξυπνήσετε, να πάτε για ύπνο ή να φάτε…
ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο καιρός που διανύουμε είναι πολύ κρίσιμος για την υγεία όλων μας, ανεξαρτήτου φύλου και ηλικίας. Γι’ αυτό πολύ σημαντικό είναι να καταλάβουμε ορισμένα πράγματα ώστε να θωρακίσουμε και να…
ΦΥΤΙΚΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
ΦΥΤΙΚΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ Τα τρισεκατομμύρια κύτταρα του σώματός μας αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες. Παρόλο που το σώμα μας παράγει κάποιες πρωτεΐνες, πρέπει να τις προσλάβει από τις τροφές για να τις…