Banner ΕΣΠΑ 2020
Η δίαιτα για νύφη απαιτεί προγραμματισμό, μεθοδολογία και στοχευμένες ενέργειες. Οι περισσότερες από εμάς επιθυμούμε ένα σύντομο και γρήγορο πρόγραμμα διατροφής το οποίο θα μετατρέψει την εικόνα του σώματος μας για να δείχνουμε εκθαμβωτικές την πιο ευτυχισμένη ημέρα της ζωής μας.

Γνωρίζω, πως η κάθε γυναίκα έχει ονειρευτεί άπειρες φορές τη στιγμή του γάμου της. Το νυφικό φόρεμα, τα παπούτσια και κάθε άλλη λεπτομέρεια της σημαντικής αυτής ημέρας έχουν σχεδιαστεί ώστε όλα να είναι τέλεια και στην ώρα τους. Φυσικά, από τη σκέψη της κάθε γυναίκας δεν μπορεί να λείπει η εικόνα του σώματός της το οποίο επιθυμεί να είναι ακριβώς όπως το έχει φανταστεί.

Ωστόσο, είναι συχνό το φαινόμενο οι γυναίκες να ακολουθούν εξαντλητικά προγράμματα διατροφής. Αυτό οδηγεί σε αντίθετα αποτελέσματα ενώ ταυτόχρονα χάνεται η λάμψη και η ενέργεια από το πρόσωπό σας. Έτσι, απαιτείται ο σχεδιασμός ενός διατροφικού προγράμματος που θα σας βοηθήσει τόσο στην απώλεια βάρους όσο και στην ανάκτηση της αυτοπεποίθησης αλλά και της απαιτούμενης ενέργειες για την διοργάνωση όλων των λεπτομερειών της μέρας του γάμου σας.

Παρακάτω παρουσιάζεται η ενδεικτική διαδικασία που ακολουθείτε κατά το σχεδιασμό του ατομικού σας προγράμματος διατροφής:

  • Συζήτηση και καταγραφή του καθημερινού σας προγράμματος (εργασία, γυμναστική, διάφορες καθημερινές λειτουργίες)
  • Καταγραφή των διατροφικών σας συνηθειών
  • Ανάλυση σύστασης σώματος με τον προηγμένης τεχνολογίας αναλυτή Inbody 120 που περιλαμβάνει: Βάρος, Ποσοστό Συνολικού Λίπους Σώματος (PBF), Σκελετικός Μυϊκός Ιστός, BMI, αξιολόγηση γενικής εικόνας σώματος κ.ά.
  • Καταγραφή προσωπικών στόχων και δημιουργία εξατομικευμένου εβδομαδιαίου προγράμματος διατροφής
  • Επανέλεγχος, επανεκτίμηση και καταγραφή των εβδομαδιαίων επιτευγμάτων σας στην επόμενη συνάντηση

Καλέστε με άμεσα να κλείσουμε το ραντεβού που θα αλλάξει το σώμα σας ώστε να δείχνετε υπέροχη μέσα στο νυφικό των ονείρων σας!

Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε για κάθε απορία, διευκρίνηση ή συμβουλή.