Prortfolio Instagram - Body Balance - Καζαντζίδου

Eat melon and protect your μέλλον! - - - - #

Eat melon and protect your μέλλον!
-
-
-
-
#fruits #fruit #healthyfood #food #vegetables #healthy #vegan #foodie #instafood #healthylifestyle #yummy #breakfast #fresh #love #organic #delicious #strawberry #health #nature #dessert #foodphotography #instagood #sweet #fitness #fruitsalad #melon #bodybalanceskg #marilenakazantzidou

Έτοιμο το καλοκαιρινό γρήγορο μεσημεριανό!
✔️Ομελέτα φούρνου με κολοκυθάκια baby, τομάτα, φέτα και πράσινο κρεμμύδι
✔️Σαλάτα πράσινη με γαλλικό μαρούλι, γλιστρίδες ωμές και sauce λεμόνι, λαιμ και ελαιόλαδο
▪️Nutrition tips
Γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη σε συνδυασμό με φρέσκα λαχανικά που προσδίδουν στον οργανισμό βιταμίνες και αντιοξειδωτικα! Μια μερίδα γλιστρίδες καλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνη E και Ω3 λιπαρά οξέα!
-
-
-
-
#diet #fitness #weightloss #healthy #gym #healthyfood #health #motivation #fit #nutrition #workout #food #healthylifestyle #dietsehat #bodybuilding #lifestyle #eatclean #weightlossjourney #fitnessmotivation #training #exercise #bodybalanceskg #detox #dietplan #healthyeating #dietfood

Γρήγορο - εύκολο και φουλ ικ

Γρήγορο - εύκολο και φουλ ικανοποιητικό! ▪️Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας και χαρίζει στον ανθρώπινο οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά.
▪️Παρόλα αυτά πολλές φορές λόγω έλλειψης χρόνου μπορεί και να το παραλειψουμε για αυτό και το παρακάτω bowl είναι μια εύκολη, γρήγορη και ιδανική επιλογή!
✔️Συστατικά:
Γιαούρτι 2%
2 μικρά βερίκοκα
Λίγο μέλι ή σιρόπι από σφενδαμο
Σπόροι τσια για τοπινγκ
-
-
-
-
#breakfast #easybreakfast #healthy #protein #yogurt #apricot #chiaseeds #proteinbowl #dietitian #nutritionist #mybodybalance #thessaloniki #aristotelous #marilenakazantzidou

My morning pleasure! 🍓φράουλες 🥣δ

My morning pleasure!
🍓φράουλες
🥣δημητριακά επιλογής
🍶γιαούρτι 2% 🍯μέλι
🐝κηρήθρα
Η κηρήθρα ειναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. -
Επειδή δεν εχει υποστεί επεξεργασία, το ακατέργαστο μέλι περιέχει ένζυμα όπως η οξείδωση της γλυκόζης, τα οποία προσδίδουν αντιμικροβιακής και αντιβακτηριακες ιδιότητες.
Μπορεί να βοηθήσει στην υγεία της καρδιάς σας!
Οι έρευνες δείχνουν ότι τα μακράς Σκύρου λιπαρά οξέα και οι άλλο όλες που υπάρχουν στο κερί μπορούν να μειώσουν τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. ✔️Για παράδειγμα, μια ανασκόπηση αναφέρει ότι οι άλλο όλες από το μελισσοκερι μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης LDL έως και 29% ενώ να αυξήσουν την «καλή» χοληστερόλη HDL κατα 8-15% -
-
-
#bodybalance #dietitian #nutritionist #tips #tipsdiet #diet #breakfast #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #marilenakazantzidou #aristotelous #thessaloniki

Load More... Follow on Instagram